۱
ثبت اطلاعات
هدف، سابقه، وضعیت بدنی، تصاویر و اطلاعات موردنیاز را ثبت کنید.
هوش مصنوعی در کنار تجربه مربی
برنامه اختصاصی؛ اجرای دقیق؛ پیشرفت قابل اندازه‌گیری
اطلاعات بدنی و هدف شما تحلیل می‌شود، مربی برنامه را بررسی و تأیید می‌کند و شما تمرین، تغذیه، مکمل و ریکاوری را قدم‌به‌قدم داخل اپ اجرا و ثبت می‌کنید.
آنالیز بدن
هوشمند و کاربردی
برنامه اختصاصی
تأییدشده توسط مربی
اجرای گام‌به‌گام
داخل اپ
تحلیل پیشرفت
براساس عملکرد واقعی
مسیر شما
از شناخت وضعیت تا اجرای برنامه
همه‌چیز در یک چرخه روشن، قابل پیگیری و تحت نظارت مربی انجام می‌شود.
۲
تحلیل هوشمند
هوش مصنوعی داده‌ها را برای تهیه پیشنهاد اولیه بررسی می‌کند.
۳
بازبینی مربی
مربی برنامه را متناسب با شرایط شما اصلاح و نهایی می‌کند.
۴
اجرا و ثبت
برنامه را داخل اپ اجرا کنید و نتیجه هر روز و جلسه را ثبت کنید.
برای ورزشکار
برنامه‌ای که واقعاً اجرا می‌شود
نه یک فایل ثابت؛ یک همراه روزانه برای اجرای صحیح، ثبت نتیجه و ادامه مسیر.
آنالیز یکپارچه
ترکیب اطلاعات بدنی، سبک زندگی، تصاویر و سوابق برای شناخت بهتر وضعیت.
برنامه کامل
تمرین، تغذیه، مکمل و ریکاوری در یک مسیر هماهنگ و قابل اجرا.
اجرای جزئی و دقیق
نمایش حرکت‌ها، ست و تکرار، وعده‌ها، آب و مکمل‌ها به‌صورت مرحله‌به‌مرحله.
ثبت عملکرد واقعی
ثبت وزنه، تکرار، حس تمرین، وعده‌های مصرف‌شده و وضعیت روزانه.
تحلیل هر جلسه
بررسی نتیجه جلسه و ارائه بازخورد برای تصمیم بهتر در ادامه برنامه.
ارتباط با مربی
مربی روند اجرا را می‌بیند و در صورت نیاز برنامه را اصلاح می‌کند.
برای مربی
تصمیم بهتر با اطلاعات کامل‌تر
اطلاعات شاگرد، تحلیل اولیه، برنامه‌های پیشنهادی و گزارش اجرای واقعی کنار هم قرار می‌گیرند تا مربی با سرعت و دقت بیشتری تصمیم بگیرد.
✓ مدیریت شاگردان
✓ ویرایش برنامه AI
✓ مشاهده روند اجرا
✓ بازخورد و اصلاح برنامه
اجرای برنامه داخل اپ
برنامه فقط دیده نمی‌شود؛ اجرا و ثبت می‌شود
هر جلسه تمرینی و هر روز غذایی جزئیات روشن دارد. ورزشکار نتیجه واقعی را ثبت می‌کند و مربی تصویری دقیق از پیشرفت او می‌بیند.
- ✓ حرکت‌ها، ست، تکرار، استراحت و راهنمای اجرای تمرین
- ✓ وعده‌ها، مکمل‌ها، آب روزانه و موارد خارج از برنامه
- ✓ ثبت آمادگی قبل از تمرین و نتیجه هر ست
- ✓ امتیاز روزانه و تحلیل هوشمند پایان جلسه
مربیان برتر
مربیان با بیشترین شاگرد فعال
رتبه‌بندی فعلی براساس تعداد شاگردان فعال است و در آینده امتیاز ورزشکاران نیز به آن اضافه می‌شود.
رتبه 1وحید اکبر زاده
فیتنس و بدنسازی
۵ شاگرد فعال
آخرین مقالات
مطالب آموزشی برای تمرین، تغذیه، مکمل و سبک زندگی ورزشی.
خواب و ریکاوری
تأثیر آموزش رباتیک بر بهبود عملکرد حرکتی و بازیابی روزمرگی بعد از سکته مغزی
این مقاله به بررسی تأثیر آموزش رباتیک بر عملکرد حرکتی و فعالیت‌های روزمره بیماران بعد از سکته مغزی می‌پردازد.
ادمین
آسیب و توان‌بخشی
راهنمای ارزیابی و بازگشت به ورزش بعد از آسیب‌های گردنی در ورزشکاران
مقاله‌ای درباره آسیب‌های گردنی و فرایند بازگشت به ورزش برای ورزشکاران.
ادمین
حرکات اصلاحی
نقش فعالیت بدنی در بهبودی از سرطان دهان: اهمیت و کاربردها
بررسی تأثیر فعالیت بدنی در کمک به بهبودی بیماران مبتلا به سرطان دهان و چالش‌های موجود.
ادمین
مکمل‌ها
تأثیر مکمل بی کربنات سدیم بر بهبود عملکرد بازیکنان بسکتبال در تمرینات شدت متناوب
این مقاله به بررسی تأثیر مکمل بی کربنات سدیم در تمرینات بسکتبال می‌پردازد.
ادمین
تغذیه ورزشی
تأثیر مکمل‌های تغذیه‌ای بر کاهش استرس و بهبود خواب ورزشکاران
تحقیق در مورد اثرات مکمل‌های تغذیه‌ای بر استرس و خواب، راهکارهایی برای ورزشکاران ارائه می‌دهد.
ادمین
تغذیه ورزشی
اهمیت استفاده از ابزار ارزیابی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران
آشنایی با ابزار ارزیابی تغذیه ورزشی و نحوه استفاده از آن برای بهبود عملکرد.
ادمین
پرسش‌های پرتکرار
قبل از شروع بدانید
آیا برنامه‌ها کاملاً توسط هوش مصنوعی ساخته می‌شوند؟＋
هوش مصنوعی پیشنهاد اولیه را تهیه می‌کند، اما مربی امکان بررسی، اصلاح و تأیید نهایی برنامه را دارد.
برنامه را چطور دریافت می‌کنم؟＋
برنامه داخل اپ در دسترس است و تمرین، تغذیه و سایر بخش‌ها را روزبه‌روز و با جزئیات اجرا می‌کنید.
مربی از اجرای برنامه من مطلع می‌شود؟＋
بله؛ اطلاعات ثبت‌شده و روند اجرای شما برای مربی قابل مشاهده است تا در صورت نیاز تصمیم تازه‌ای بگیرد.
آیا برنامه با شرایط بدنی من هماهنگ است؟＋
هدف، سابقه، محدودیت‌ها و اطلاعات ثبت‌شده شما در تهیه و بازبینی برنامه در نظر گرفته می‌شوند.
۴
بخش هماهنگ برنامه
۲۴/۷
دسترسی به برنامه
۱۰۰٪
اجرای داخل اپ
۱
مسیر یکپارچه پیشرفت
برای یک مسیر دقیق‌تر آماده‌ای؟
اطلاعاتت را ثبت کن، مربی مناسب را انتخاب کن و برنامه‌ات را قدم‌به‌قدم داخل اپ اجرا کن.
ثبت‌نام و شروع